当下天气炎热，许多白叟都乐意光脚穿鞋，觉得凉爽。但是，依据中医理论，脚部聚集全身经络，“脚冷，冷全身”。因而主张天再热，白叟也要穿好袜子，做好足部护理。
坚持脚底枯燥，防真菌感染。天热双脚简单出汗，尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性欠好的鞋。不穿袜子时，脚底非直触摸摸鞋底，炽热湿润可能会导致真菌感染。
削减外伤感染几率。光脚穿鞋，白叟足部皮肤很多露出在外，空气中的病菌简单附着其上，也简单擦伤、破皮，引发感染。穿上袜子，足部就有了“维护”。
防止皮肤角化和皮炎。不穿袜时，脚与鞋非直触摸摸，简单使脚后跟、脚趾等部位的角质层越长越厚，添加了产生胼胝的几率，即“茧子”和“鸡眼”高发。此外，一些白叟假如对皮革、橡胶等鞋的资料过敏，光脚穿会使脚背、脚趾等与鞋冲突部位呈现皮肤发红、丘疹、起水疱等情况，引发触摸性皮炎。
防备呼吸系统疾病。脚间隔心脏最远，供血最差，并且其脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管缩短，使抵抗力明显下降。此刻，本来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会浑水摸鱼，引起多种疾病。
对晚年朋友来说，挑选正真合适的袜子很重要。尤其是袜口的松紧程度很考究，太紧，易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液淤滞在脚踝邻近，加剧心脏担负，时刻久了还会添加高血压危险。因而，白叟最优挑选单薄、透气、吸湿排湿性好、棉质或真丝原料的袜子，袜口不要太紧。有条件的白叟可穿专用袜，有利于脚汗蒸发。必要时，还可垫上吸水性较好的纸质鞋垫。
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